Заметка

Аптечка в многомесячном путешествии. Какие лекарства взять с собой?

Какие лекарства положить в аптечку в долгое путешествие и не прогадать? Чем отличается аптечка пакетного туриста и самостоятельного путешественника? Читайте в нашей новой статье.
Аптечка в многомесячном путешествии. Какие лекарства взять с собой?

У нас не раз спрашивали — «Какие лекарства вы берёте с собой в путешествие?».

Список лекарств лежащих в нашей аптечке неоднократно менялся и мы до сих пор не пришли к однозначному решению, которое устраивало бы нас на 100%, но в этой статье мы поделимся всеми наблюдениями по этому поводу.

Для начало обозначим — мы путешествуем без страховки. Да, мы понимаем, что это не безопасно. Да, вероятно в случае серьёзных проблем мы не сможем справиться своими силами. Путешествовать со страховкой или без  —  тема для отдельной дискуссии, которую в данный момент мы упустим. Просто, чтобы вы знали — страховки у нас нет.

Поэтому в нашем случае нужно продумать самые вероятные риски для здоровья в длительном временном диапазоне и выбрать подходящие лекарства, чтобы этим рискам противостоять. Это отличает нас от стандартного пакетного туриста, который едет в отдых на пару недель и при серьёзных неприятностях со здоровьем может обратиться за помощью медиков по страховке, а при несерьёзных съесть лекарство из аптечки с препаратами на все случаи жизни — ведь пакетному туристу не приходится каждый день носить аптечку на плечах и лишние пол килограмма — не проблема.

Мы же стараемся по максимуму минимизировать наполнение нашей аптечки, потому что таскать с собой лишние  лекарства надоедает уже на третий месяц пути. Ну и отказ от дорогих брендированных препаратов в пользу их более дешёвых аналогов с тем же действующим компонентом в целях экономии бюджета — для нас само собой разумеющиеся.

Но приступим к делу, перечислим всё то, что есть в нашей аптечке:

1) Ибупрофен — обезболивающий и жаропонижающий препарат, более дешёвый аналог популярного «Нурофена»

2) Парацетамол — недорогой и наиболее известный на просторах снг жаро-и-болеутоляющий препарат, must-have в путешествиях

3) Дротаверин (или более дорогая Но-Шпа) — помогает от мышечных спазмов

4) Лоперамид — дешевый аналог «Имодиума», лекарство от диареи. Путешествия тесно связаны со знакомством с новой кухней и, к сожалению, часто такие знакомства вызывают проблемы с пищеварением. Лоперамид помогает в таких ситуациях.

5) Цетрин — противоаллергический препарат второго поколения  антигистаминных, отличается от Супрастина (первое поколение антигистаминных) менее выраженными побочными эффектами — проще говоря, после приёма Цетрина не рубит в сон. Хорош при любых аллергических реакциях.

6) Активированный уголь — дешёвый и популярный препарат, помогающий при пищевых отравлениях, которые как и писал выше — нередкое явление в путешествии

7) Панкреатин — как ни крути, желудок в путешествиях подводит довольно часто. Панкреатин — препарат, который поможет желудку работать лучше в трудные моменты. Иногда съешь какой-то новый продукт и в животе появляется вздутие и тяжесть. Или просто при нерегулярном питании случаются траблы с животом — пара таблеток панкреатина помогут настроить желудок на правильный рабочий процесс

8) Небольшой бинт и пластыри — если вы много двигаетесь, что свойственно самостоятельным путешественникам, то мозоли и мелкие раны будут частыми вашими спутниками — возьмите с собой бинт и побольше пластырей, не пожалеете

9) Йод-карандаш — антисептик в удобной упаковке. Так как жидкости нельзя провозить в ручной клади самолёта, выбор эконмного путешественника, который путешествует без багажа — йод-карандаш

10) Каметон — недорогой антисептик для горла и носа, помогает от боли в горле и насморка. Это аэрозоль и  его нельзя провозить в ручной клади самолёта, но на контроле охранники его не разу не увидели, поэтому он стойко преодолел с нами 5 перелётов и вернулся наполовину опустошенный домой

Мы хотя и не часто, но сталкиваемся с вирусными проблемами, поэтому носим с собой по маленькому тюбику ацикловира от герпеса на губах и флоксала от ячменя на глазах.

Так же рекомендуем взять с собой гигиеническую помаду — часто губы трескаются в кровь от солнца или ветра.

В прошлое путешествие по Азии мы брали с собой спрей от ожогов Пантенол, но в этом путешествии по Европе и Южной Америке пришлось оставить его дома, так как его объём больше 100 мл — не прошёл бы в ручную кладь. И пару раз, когда мы сгорели в Южной Америке, Пантенола не хватало. Так что если есть возможность — прихватите с собой в путешествие спрей от ожогов. А то придётся как я на этом фото — сидеть у моря в футболке с закрытыми рукавами, без возможности окунуться из-за боли.

Вот таким оказался наш аптечный минимум. Конечно, не стоит забывать о специфических лекарствах, которые необходимы вам по состоянию здоровья. У нас просто таких нет.

Естественно, в первое путешествие мы брали намного больше лекарств, но с опытом оставили только действительно необходимые.

Хотя без фэйлов тоже не обошлось. В нашем первом долгом путешествии по странам Азии мы почти не болели, и в путешествие по Европе и Южной Америке решили взять поменьше парацетамола и оставить дома таблетки от кашля. Но мы не учли, что по Азии мы путешествовали только в тёплое время года,  а вот в Европе и в Южной Америке температура нередко опускалась до 0℃. Конечно, болели мы намного чаще и однажды в горах Перу кашель стал настолько сильным, что пришлось идти в местную аптеку, где цены на лекарства в 5-10 раз выше Российских. Так что учитывайте погодные условия, в которые вы отправляетесь.

Ну и нпара советов по поводу аптечки в путешествии:

— Выбросьте громоздкие коробки от лекарств, переложите таблетки из блитсеров в отдельные пакетики (блистеры со временем изнашиваются и открываются), сэкономите на весе

— Выучите инструкцию по применению для каждого препарата, их у вас не так много. Все бумажные инструкции выкиньте. Если боитесь, что забудете как пользоваться лекарствами — скачайте электронные версии инструкций в смартфон

— Если вдруг за границей вам понадобилось какое-нибудь лекарство, например, Но-Шпа — найдите в интернете действующее вещество этого препарата (в случае Но-Шпы — это дротаверин) и в аптеке просите самый дешевый препарат с этим действующим веществом — сэкономите деньги на более дешёвом нераскрученном аналоге

— Вместо специальной косметички для аптечки сложите лекарства в простой целлофановый пакет и крепко завяжите — опять же сэкономите на весе и не промочите лекарства в случае внезапного наводнения :D

Уверены, что статья будет для вас полезной — пользуйтесь и берегите своё здоровье. 

А на последнем фото — необычная аптека в Боливии: помимо довольно странного набора лекарств, тут можно прикупить сушёных лам для каких-нибудь магических ритуалов.

Другие заметки